Giderek soğuyan havalar hastalıkları da beraberinde getiriyor Uz. Dr. Haluk Mumcuoğlu, mevsim değişimlerinin neden olduğu hastalıklar ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.

Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, halsizlik ve ateş… Giderek soğuyan havalar hastalıkları da birlikteinde getiriyor. Gün içinde yaşanan ısı değişimleri, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olarak insanları hastalıklara açık hale getiriyor. Bu dönemde hastalanmamak için şahsi tedbirler alınması gerekirken, tedaviye de doğru zamanda ve makul biçimde başlanması önem taşıyor. Memorial Etiler Tıp Merkezi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Haluk Mumcuoğlu, mevsim değişimlerinin yol açtığı hastalıklar ve korunma yolları ile ilgili bilgi verdi.

Havaların soğumaya başladığı ve kış aylarının yaklaştığı bu günlerde, doğa gibi, insanların da bu zorlu şartlara hazırlanması ve ahenk sağlaması gereklidir. Gece ile gündüz arasında yaşanan hava sıcaklığı ve nem oranlarındaki ani değişimlerle beraber beslenme biçimi ve içeriğinin değişmesi sebebiyle vücut bu duruma adapte olmakta zorlanmakta ve bazı durumlarda değişime ayak uyduramamaktadır. Bu ahenkun sağlanamadığı durumlarda bağışıklık sistemi zayıflatmakta ve çeşitli hastalıklar baş göstermiştir. En sık karşılaşılan hastalıkların başında da enfeksiyon hastalıkları bulunmaktadır.

Tedaviye doğru zamanda ve doğru ilaçlarla başlanmalı

Kış aylarında en çok karşılaşılan rahatsızlıklar arasında enfeksiyon hastalıkları bulunmaktadır. Bunlar; akciğerleri, bronşları ve soluk borusunu tutan alt solunum yolları enfeksiyonları olabileceği gibi; nispeten daha hafif bir seyir gösteren sinüzit, otit, faranjit, larenjit gibi üst solunum yolu enfeksiyonları olabilir. Bu rahatsızlıklara yol açan faktörlerin çoğunluğunu oluşturan viral enfeksiyonlarda antibiyotik tedavisinin yararı olmamaktadır. Ayrıca birey ve toplum sağlığı açısından kısa ve uzun dönemli çoğu zararları mevcuttur. Bakteriyel enfeksiyonlarda ise doğru antibiyotiğin, doğru sürede, doğru biçimde (ağızdan, damar yolu ya da kas içi enjeksiyonu gibi) uygulanması oldukça önemlidir. Gerek enfeksiyona yol açan faktörün belirleme edilmesi, gerekse makul tedavinin verilebilmesi için hastalığa ait şikayetler başladığı anda fazla geç kalınmadan sağlık kuruluşuna müracaatlması oldukça önemlidir. Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanımı, daha ciddi rahatsızlıklara nedeniyet verebilmektedir

Grip ve zatürreye karşı aşıyla önlem alın
Grip virüsü yapısı gereği her yıl kendini değiştiren bir virüs olduğu için gribe karşı kullanılan aşıların içeriği de her yıl değişiklik göstermektedir. Bu yüzden grip aşısının her yıl Eylül-Kasım ayları arasında yenidenlanması gerekir yalnız Mart ayının sonuna kadar yapılabileceği unutulmamalıdır. Bu aşının koruyuculuğu %60-85 arasında olup, yaş ilerledikçe aşının koruyuculuğu azalmaktadır. Aşı hastalıktan korunmada %100 etkin olmasa da hem hastalığın daha hafif atlatılmasını sağlamakta hem de gribe bağlı gelişen komplikasyon ve ölüm oranlarını azaltmaktadır. Aşı yapıldıktan 6-12 saat sonra gelişen ve 1-2 gün içerisinde kendi kendine düzelen grip aynısı hafif tablolar gözlenebilmektedir.

Ancak;

6 aylıktan ufak çocuklara,

Hamileliğin ilk 3 ayındaki gebelere,
Aşıya ya da aşı içeriğine alerjisi olduğu bilinenlere, canlı virüs aşısı yaptırması makul olmayanlara ve bazı özel tıbbi durumları olduğu için doktorleri tarafından aşı yapılması makul görülmeyenler kişilere grip aşısının yapılmaması gereklidir.
Zatürre aşısı 5 yılda bir yenidenlanmalı
Pnömoni yani zatürre; ateş, öksürük, balgam ve nefes darlığı belirtileriyle kendini gösteren bir akciğer dokusu enfeksiyonudur. Atipik bakteriler, virüsler ve mantarlar zatürreye neden olabilmektedir. Pnömokok aşısı zatürreye en çok yol açan pnömokok bakterisine karşı yapılan aşıdır.

65 yaş üzerindekiler,

Kronik akciğer, kalp ve böbrek hastalığı olanlar,
İmmün sistemi zayıflatan hastalığı olanlar ya da bu amaçla ilaç kullananlar (sedef hastalığı, bazı Romatizmal hastalıklar gibi),
Siroz hastaları, doğuştan dalağı olmayanlar ya da dalağı fonksiyon göremeyenler,
Bazı kanser hastaları,
Organ nakli hastaları,
HIV pozitif hastalar,
Bazı kemik iliği hastalığı olan hastalar kesinlikle pnömokok aşısı yaptırmalıdır. Bu aşının koruyuculuğu %60-65 olup yenidenlanması gereken hastalarda 5 yılda bir tekrar aşı yapılmalıdır.

Bağışıklığınızı güçlü tutun

Ani ısı değişimlerinin yaşandığı bu günlerde, hava koşullarına makul giyinmeye özen gösterilmelidir. Yeterli ve dengeli beslenme, enfeksiyonlardan korunmada oldukça önemlidir. Her grup besinden dengeli ve yeterli beslenilmesi gereklidir. Yeterli sıvı tüketimi sağlıklı ve dengeli beslenmek kadar önem taşımaktadır. Susama hissi olmasa da 1,5 - 2 litre sıvı tüketilmelidir. Yine derli toplu yapılan egzersizlerle vücut direnci korunmaktadır. Günde ortalama 6-8 saat kaliteli uyku bağışıklık sistemini güçlü tutmakta ve hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır. Hastalıklardan korunmada el hijyenine dikkat etmek gerekir, bulaşmayı engellemek adına eller sıklıkla yıkanmalıdır. Bağışıklık sistemini zayıflatan yoğun gerilimten kaçınmak da hastalıklardan korunmada önemli bir faktördir.